生理痛 ツボ

生理痛 ツボ

自宅で改善!

生理痛 ツボ

 

 

毎月、重く辛い生理痛。その生理痛を和らげる方法は薬など、
色々ありますが生理痛解消のツボもあります。

 

 

生理痛に効果があるツボとして、「三陰交、血海、天枢」の三つが
挙げられます。

 

三陰交とは、足の内側のくるぶしから、指4本分上の部分(脛の後)。
この三陰交が三つの中で、一番効果的です。

 

血海は、膝の皿の内から指3本分上の部分(大腿骨の内側)。
(血海を押すと、少し痛みがあります。そこがツボです)

 

天枢は、おへその両脇に指2本分くらい外側に移動させた部分です。

 

 

上記のツボを優しく指で、律動的に押してみましょう。
続けていると、徐々に生理痛は解消されていきます。

 

 

生理痛のみではなく、生理不順にも効果的です。
また、市販の磁石入り絆創膏をツボに貼っておくだけでも効果表れます。

 

 

 

⇒ 生理痛・子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣のう腫を自宅で改善

 

 

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